Sự thật bà bầu có nên uống nước mía?

Mía vị ngọt, tính lạnh, có công dụng thanh nhiệt, sinh tân, nhuận táo, hòa trung hạ khí. Theo các chuyên gia về dinh dưỡng, nước mía là loại thức uống có giá trị dinh dưỡng cao, tốt cho cơ thể. Ngoài thành phần gồm đường, canxi, kali và kẽm nước mía còn có lượng lớn các chất vitamin như A, C, các loại vitamin B, chất chống oxy hóa và các chất hòa tan có lợi cho sức khỏe con người. Thế nhưng liệu bà bầu có nên uống nước mía không? Câu trả lời sẽ được hé lộ trong bài viết này!

Tham khảo: 

 

bà bầu có nên uống nước mía

Tác dụng của nước mía đối với bà bầu

Nước mía có vị ngọt mát rất dễ uống bởi thành phần Saccharose có trong cây mía, ngoài ra các loại muối vô cơ như canxi, sắt, photpho cũng chứa nhiều trong thức uống này. Tác dụng của nước mía là không thể phủ nhận , tuy nhiên với cơ thể bà bầu có nên uống nước mía? Câu trả lời rằng nước mía đem lại nhiều lợi ích cho bà bầu suốt quá trình mang thai.

Tăng cường miễn dịch

Nước mía có chứa chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, giúp bà bầu tránh xa khỏi các bệnh lây nhiễm. Một số nghiên cứu khoa học còn chỉ ra rằng nước mía giúp chống lại mầm mống gây ung thư hiệu quả, đặc biệt là ung thư tuyến tiền liệt và ung thư vú.

Tăng cường miễn dịch

Giảm các triệu chứng ốm nghén

Nước mía là một trong những cách để giảm thiểu các triệu chứng ốm nghén. Khi bà bầu ở tháng đầu thai kỳ có dấu hiệu nôn ọe, ợ nóng thì có thể dùng một ly nước mía hòa với bột gừng hoặc gừng tươi đập nát. Bà bầu nên chia nhỏ ra và uống nhiều lần trong ngày, các triệu chứng ốm nghén sẽ giảm đi đáng kể.

bà bầu có nên uống nước mía

Tốt cho hệ tiêu hóa

Nước mía giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa đặc biệt với các mẹ bầu bị mắc bệnh táo bón hay dạ dày. Uống nước mía thường xuyên và đều đặn sẽ giúp hệ tiêu hóa của bà bầu hoạt động tốt hơn.Nhờ nước mía cung cấp một lượng nước và lượng đường tự nhiên, bà bầu còn giảm thiểu được những triệu chứng viêm nhiễm dạ dày, giúp ăn ngon miệng hơn.

bà bầu có nên uống nước mía

Cung cấp các vitamin, khoáng chất cần thiết

Như đã nói ở trên, trong thành phần của nước mía chứa nhiều các khoáng chất,vitamin và 30 axit hữu cơ khác nhau giúp hỗ trợ sự phát triển thai kì. Đường trong mía là loại đường tự nhiên, vừa giúp bổ sung năng lượng cho bà bầu bớt mệt mỏi, giảm thiểu căng thẳng, chứng trầm cảm suốt thời gian mang thai. Ngoài ra, đây cũng là thức uống hữu ích để bổ sung lượng nước và các khoáng chất cần thiết như sắt, kali, magie cho bà bầu.

bà bầu có nên uống nước mía

Bà bầu có nên uống nước mía thường xuyên?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, phụ nữ mang thai uống quá nhiều nước mía có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ, gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của mẹ và bé.

Ngoài ra khi uống nước mía, mẹ bầu nên đảm bảo về vệ sinh an toàn thực phẩm, tránh trường hợp các vi khuẩn trong máy xay nước mía dẫn tới tiêu chảy ảnh hưởng đến thai nhi.

bà bầu có nên uống nước mía

Phụ nữ mang thai không nên uống nước mía với quá nhiều đá lạnh dễ gây kích thích co bóp cổ tử cung làm động thai, rất nguy hiểm.

Chính vì vậy, bạn cần thiết lập chế độ dinh dưỡng, đảm bảo đủ dưỡng chất từ các nguồn thực phẩm khác nhau để thai kỳ luôn khỏe mạnh.

Câu trả lời bà bầu có nên uống nước mía không đã có, các bạn nhớ lưu ý khi sử dụng nha!

>>> Tiết lộ bệnh tiểu đường uống nước mía được không?

Ý kiến bạn đọc (0)

© 2019 Máy ép Nước Mía siêu sạch. Thiết kế Website bởi Vietmoz, chỉnh sửa bởi: Cơ Khí Viễn Đông.
Có thể bạn chưa biết...?close