Salad rau củ với nguyên liệu hoàn toàn là thực vật, thay đổi khẩu vị ăn cho những hè nóng như lửa đốt. Không chỉ mát mẻ, salad rau củ hoàn toàn có thể áp dụng được cho chế độ ăn kiêng, giảm cân hay những người ăn chay. Cùng mayepnuocmiaviendong.com tham khảo một món salad rau củ nhé!
Salad rau củ cần những nguyên liệu gì?
Có lẽ chỉ cần nghe tên thôi là bạn đủ biết được thành phần chính của món ăn là gì rồi. Những loại rau củ luôn có sẵn tại các cửa hàng thực phẩm hay trong siêu thị. Tuy nhiên, với vấn đề thực phẩm sạch đang không được kiểm soát như hiện nay, tôi khuyên các bạn nên mua rau củ trong siêu thị hoặc các cửa hàng thực phẩm sạch tiêu chuẩn.
Nguyên liệu làm salad rau củ gồm:
Đây là lượng nguyên liệu đủ cho 2-3 người ăn
- Susu: 1 quả
- Cà rốt: 1 củ
- Bơ: 1 củ
- Cà chua: 2 quả
- Hành tím: 1 củ
- Xà lách : 4 cọng (nên chọn xà lách non)
- Ớt xanh Đà Lạt: 1 quả
- Dưa chuột: 1 quả
- Táo xanh Mỹ: 1 quả
- Mùi tàu: 1 bó
- Chanh: 2 quả
Chế biến salad rau củ
– Trước tiên hãy rửa sạch tất các loại rau củ.
– Thái nhỏ từng loại rau củ để trộn lại với nhau. Tùy với sở thích từng người mà bạn có thể thái theo hình dạng mình mong muốn.
– Để hương vị của salad rau củ được thơm ngon thì khâu quan trọng nhất chính là pha nước sốt. Có thể kết hợp chanh với một chút đường để tạo vị chua ngọt cho món salad.
– Khi trộn salad chú ý nhẹ tay để tránh các loại rau củ bị dập nát.
– Salad rau củ đóng hộp đang là trào lưu mới và nó rất hữu hiệu. Bạn có thể dùng ở ngay tại cơ quan, trường học một cách nhanh chóng để tiết kiệm chi phí và thời gian.
Bạn đang xem bài tại chuyên mục Cẩm nang của website Máy ép nước mía
CHÚC CÁC BẠN NGON MIỆNG VỚI SALAD RAU CỦ!
_____________________________________________________________________
